Dimanche 04/03/12 - sortie club

Bonne sortie ce dimanche,
j'ai fait le Groupe inter, sans Franck cette fois-ci car parti avec le Gr1.
Finalement on n'était que 2 avec Michel Tarnopol, on a pris un rythme qui a permis de rouler à bonne allure en se relayant équitablement. Ca n'a pas empêché d'admirer le paysage, on a vu de belles choses.
Arrivés au pied du col du Serre, la transition sur des tout petits braquets a fait mal aux jambes, de même que le final du Bau Rouge...On a fait la totalité du parcours prévu.
J'ai pu rentrer à 11h30 tout juste (comme calculé) merci à Michel pour le tempo, ça m'a permis d'arriver à l'heure au repas du club.
J'avais 85 kms à 26 de moyenne.

Voici la trace de la sortie de dimanche : Sortie club


nota : Au dessus de ''informations générales'', il y a un onglet ''profil altimétrique'' !

Salut Jeff,
je trouve sympa de pouvoir tracer les circuits avec Openrunner ou d'autres logiciels en lignes, ça donne une idée des parcours et on peut les mémoriser : je ne remets pas ça en cause.
Pour la précision, j'ai remarqué que des fois il y a un petit décalage kilométrique avec le compteur du vélo (je pars du principe que le mien est bien étalonné, en mesurant au sol le tour de roue), exemple :

• à Solliès j'ai 23 kms, 22 avec Openrunner
  
• à Cuers centre 31, 29 kms avec Openrunner
  
• du coup à l'arrivée j'ai 85 kms "de port à port", 82.5 avec Openrunner.
  

J'en déduis qu'Openrunner minimise les kilométrages (environ - 5%), c'est important de le savoir si on prépare un long parcours. Sur 100 kms, 5 kms d'écart c'est négligeable.
Pour la petite histoire, avec Michel Tarnopol à Hyères on est passés par le centre puis l'hôpital et le commissariat de police, c'est plus direct et on évite les grands axes.

Pour ce qui est du groupe2, nous nous sommes séparé avant La Farlede avec certains qui désiraient rentrer plus tôt en vue du repas du club. Pour ma part, j'estimais avoir le temps d'aller au moins jusqu'à hyeres. J'ai meme fait le col de serre. A noter que nous avons vue passer le groupe1 qui a dû rallonger jusqu'à port potuau. Nous l'avons meme rattraper avant de gravir le col de serre pour cause de crevaison. Par contre, pas le temps de faire les baux rouge. Nous nous sommes séparé de certains à Carqueiranne. Arrivé à la maison à 11h40 pour presque 90km et 26,2km/h. Dédé a bien roulé pour une reprise.ision de

Bon, le mois de Mars sera le mois de la vrai reprise avec du kilométrage à la clef. Faudra pas rater la sortie de jeudi à Cotignac en prévision des 100km de cuers.

Ben moi je vais la rater cette sortie de jeudi à Cotignac.
Elle est (encore) en dehors des vacances scolaires...
Tant pis, pour la Primavera à Cuers on formera un GR inter, je ne me sens pas de faire 164 kms avec le GR1...
J'espère qu'on sera on bon groupe, dimanche on n'était que 2 mais je sens qu'il y en a du GR 2 qui sont capables de nous rejoindre.

Petit clin d'oeil pour Yannick:
http://cyclisman.over-blog.com/
Quand le talent s'ajoute au travail acharné, les résultats sont là...

"Pour la précision, j'ai remarqué que des fois il y a un petit décalage kilométrique avec le compteur du vélo (je pars du principe que le mien est bien étalonné, en mesurant au sol le tour de roue)."


Il faut effectivement conserver la source habituelle et surtout ne pas essayer de tout faire concorder.
Après avoir testé pas mal de site j'ai d'ailleurs opté pour ''openrunner'' qui présente les infos assez simplement et sans notion de temps ou de vitesse. C'est plus une visualisation du parcours dans les 3 dimensions.


Pour le parcours ; j'ai particulièrement apprécié le passage au "Bau rouge", n'hésite pas à nous le resservir, c'est très sympa !

Jeff, si tu as apprécié les Baux Rouges, c'est que tu es en forme car je te rassure, personne ne l'apprécie.

Enfin, pas tout à fait, disons qu'on l'apprécie pour sa beauté, mais pas pour sa difficulté. Le problème est que c'est soi en début de parcours, soit en fin de parcours. Dans le 1er cas, on rale parcequ'on est froid et que ca fait rapidement monter les pulsations et dans le 2eme cas, on rale car en fin de parcours, on est fatigué.

Bon, de toute facon, c'est vrai que c'est trés joli, surtout vers le printemps où tout est en fleur.